Licenciada Leonora C. González Cueto Bencomo
Responsable del Área de Radio y coordinadora del programa
Las voces de la salud, FM, UNAM
Hilda estaba muy atareada moviendo trastes de un lado a otro de la
cocina. De allí pasó al comedor a poner el mantel, después
a la sala para recoger los juguetes que el pequeñito había
dejado por ahí tirados. Una vez que los puso en la recámara,
volvió a la cocina.
“¿Dónde lo escuché, dónde?, ¿quién
me dijo?”, zumbaba en su cabeza.
Oyó los gritos de Isabel: “¡Hildaaa! ¡Hiiildaa!”
—¿Qué pasa Isa?— Dijo asomándose
por la puerta de la cocina al comedor donde se encontraba Isabel.
—Ya me acordé, fue en un programa de radio, donde hablan
unos médicos. Creo que es hoy, a las doce.
—Pues ya casi es la hora, ¿por qué no prendes
el radio? Le indicó a Isabel.
“Siempre es mejor escucharlo por radio, porque así no
dejo de hacer mis cosas”, —pensó Hilda.
Sin darse cuenta se encontraba ya inmersa en la plática de
los médicos, mientras ponía la sopa de pasta a freír
en la olla.
El locutor: Doctora, ¿por qué
no debe uno asolearse?
“Ándale y ahora que mi hijo Julio se va de excursión
con la escuela”, pensó.
—A ver Isa, súbele un poco más para que pueda
oír.
La doctora: No es que no deba uno asolearse,
como todo, en exceso, es malo. El sol nos ayuda a fijar algunas vitaminas,
además de que también tiene una importante función
antidepresiva en los organismos vivos. Lo que no debemos hacer es
asolearnos cuando los rayos del sol hacen más daño,
y ¡menos si no estamos protegidos con ropa adecuada, sombreros,
además de un filtro o bloqueador solar!
—“¿Qué será eso?”, se preguntaba
Hilda. “Ojalá lo digan para comprárselo a Julio.”
El locutor: Y ¿a qué horas no debe
uno asolearse?
La doctora: Eso es importante, evitar la exposición
a la radiación solar cuando está muy fuerte, esto es
a partir de las 10 de la mañana como hasta las 5 de la tarde.
Claro, las personas que trabajan al aire libre deben protegerse, como
ya dije.
—¿Oíste también Hilda, lo de la insolación?
—Sí, que hay que tomar líquidos, se lo voy a decir
a Julio ahora que se va de excursión, que tenga cuidado. ¡Espera,
lo que quiero saber es lo de los bloqueadores!
La doctora: ... los que protegen de un tipo de
rayos, los ultravioletas, que conocemos como los UVB (de longuitud
de onda media)) y los llamados UVA (de longitud de onda larga); lo
ideal con los filtros o bloqueadores solares es que contengan de las
dos clases de protectores. Cuando compramos un filtro solar hay que
fijarse que contenga protectores para ambos tipos de radiación.
El locutor: ¿Qué otros cuidados
debemos tener con nuestra piel?
La doctora: La higiene, bañarnos; pero
los baños deben ser cortos y con agua tibia, no caliente, pues
esto la maltrata.
El locutor: Es mejor tallar, ¿verdad?
La doctora: ¡No, al contrario! Esto puede
producir que se vuelva más sensible y en ocasiones que se manche,
la piel no hay que tallarla. Se debe usar sólo el jabón
y debe enjuagarse. También se debe usar crema humectante, pero
se debe aplicar cuando nuestra piel está ligeramente húmeda
para que pueda absorberse y proteger mejor.
—¿Oíste? ¡Y yo que le digo a Julio que se
talle muy bien!— le comentó Hilda a Isabel, quien continuaba
barriendo el pasillo.
Entre comentarios y atención al programa, las dos hermanas
escucharon cómo, al terminar éste, la doctora hizo una
reflexión final, dirigida sobre todo a los vacacionistas. El
locutor que conducía el programa, que también es médico,
le agradeció su presencia y los conocimientos vertidos en el
tema. Entonces, Hilda lo recordó:
—¡Ah, ya sé donde lo oí! ¡Aquí
en esta estación, es un señor que habla sobre muchas
cosas de salud y ciencia!
—Isa, ¿qué estación estamos oyendo?
—Radio UNAM, ¿por qué?
La información médica fue tomada del programa radiofónico
Las voces de la salud, grabado el pasado 5 de abril del presente
año, titulado: “Riesgos y beneficios de la exposición
al sol”, donde la invitada fue la doctora María Antonieta
Domínguez Gómez, jefa de la Unidad de Fototerapia del
Centro Dermatológico “Dr. Ladislao de la Pascua”.
Te invito a sintonizar el 860 de Amplitud Modulada, todos los jueves
a las 12 horas, o por internet en vivo: http://www.radiounam.unam.mx/htm/rpam.htm
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